茨城に暮らすシニアの日常

いつの間にか高齢者、残りの人生どうなることやら、ドキドキ

2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ワンプレート朝食・始末の精神(SDGs)

10月も今日で終わりです。夏がなかなか終わらない月でした。手足口病の3歳孫は、今日もお休みのようです。食いしん坊なのに、食べる時に「痛い!痛い!」と可哀そうだと言う。口の中の痛みが改善されてから登園するので、明日はどうかな?今朝◆・レタス2種、…

温かい麺で朝食・嬉しい知らせ

先週は小1孫が、マイコプラズマ肺炎でお休みでした。今週は元気に登校しているので、孫のことは安心と思いきやそれに移ったのは娘婿で、先週から咳と発熱で今週も仕事休んでいるらしいです。子どもから菌をもらう確率高いのが娘婿です。そして月曜からは3歳…

少しずつのおかずで・郵便料値上げの影響

肌寒い気候になりました。秋雨前線の影響で、はっきりしない天気です。こうなると、断然 温かいものが食べたくなります。おでんは、早々と作って食べたし何作ろう。今朝◆・蓮根入り金平ごぼう ・柿とほうれん草の白和え ・万能ねぎ入り出汁巻き卵、酢ばす ・…

訳あって再び肉まん

昨日は、選挙に行くという用事があったけど肉まん作り二日続けてチャレンジです。せっかく作業を覚えている間に、肉種の量を増やしてみたりしました。やっぱりプロのようなわけにはいかないけど、また作ろうと思っています。昨日の肉まんは、こんなのを午後5…

今年初の肉まん作り

今日は投票日。当地、いろいろな投票が重なって大変。ブログでは期日前投票をしてきたと話題にしている人多かったけど当日投票に行ってきます。今年初めに作ろう作ろうと思っていて、作らずじまいの肉まんうまく包めるかな~の、作業でした。肉種には冷凍し…

ドクターヘリに遭遇した通院日・七味唐辛子

昨日の2か所の病院受診は無事終わりました。午前中行った病院では帰りに駐車場へ向かうときに建物になんだか変な振動があってそれが不気味なものに感じたのです。入院中の早朝に病院内を歩いていて検査室で感じた振動のようなものでした。暫くして、だんだん…

作り置きなどで・出掛ける用事

夜寝ていると汗をかいていたり、掛けるものの調整が必要です。日中は、半袖の上に長袖を羽織って調整しています。今朝◆・サラダ(レタス、ベビーリーフ、生ハム、クルトン) ・蓮根入り金平ごぼう、秋刀魚甘露煮、サツマイモ甘煮 ・納豆、卵 ・味噌汁(白菜…

また発熱・予防注射の予約

また小1孫が、発熱でお休みしています。昨日は、生活科(かな?)の授業で公園探索の日でした。クラスでお休みする人多くて、中止になったようです。前回の発熱は風邪でしたが、今度は何が流行っているのでしょう。今朝◆・蓮根入り金平ごぼう ・サラダ(ベビ…

庭の花・生食パン

ホトトギス いつの間にか何かにくっ付いて我が家にやってきた花手入れもしていないのに健気に花をつける花たちに癒されます。シュウメイギク 白とピンク 好きな花です。★昨日のごみ拾い歩いた時間は、一時間強。前回より少ない。良いことだ。今朝◆・生食パン…

秋空

さて、今日はいいお天気のようです。明日は、下り坂。「女心と秋の空」かな。。。今朝◆・空心菜のなめたけ和え ・ぶり大根 ・ピクルス(カリフラワー、胡瓜、カラーピーマン) ・味噌汁(白菜、油揚げ) ・柿ご飯には、紫蘇の実の醬油漬けをのせて健診の帰り…

今日は健康診断

綺麗な廊下です。品の良い額絵が飾られています。ここは病院好みの飲物を飲みながら問診の順番を待ちます。指摘のある項目は、検査前から分かっています。去年と体重は変わりありませんでした。どう頑張っても数値が良くなることは無いので今年は、結果が届…

先週の献立など・老化を感じる

今朝◆・高野豆腐、さつま芋煮物 ・ハム、ポテトサラダ、キャベツ ・納豆 ・白菜浅漬け ・味噌汁(白菜、油揚げ) ・ヨーグルト、バナナ納豆に醤油漬けの紫蘇の実を混ぜてみた<その他先週の献立>エビ水餃子などで晩ウニ豆腐、キッシュ、胡瓜と柿のみぞれ和え…

孫の運動会に行ってきました

3歳孫の運動会を見に行ってきました。2歳児クラスなので、早めに終わって、小1孫は卒園生で競技に参加しました。二人ともお土産を手に、早めに帰ってきました。来年からは、もっと長い時間いないとならないので覚悟ですね。だんだん太陽が顔を出して暑くなっ…

買い置きを便利に使う・テイクアウト

今朝はゴミ出しの時間に雨が強くなり、こんなに降るの?の状態やっと奥の方に仕舞ってあった脚立を出してもらたので少しずつ枝下ろし、ごみは小さく刻んで米の空き袋に入れたり市の指定のごみ袋にも入れて、袋が破けないサイズにカットして細かい作業が続き…

今朝は植物性タンパク質で

日中は暑くなり半袖でいられるので、毎朝悩むのは何を着よう?です。外仕事をするにはもちろん長袖ですけど、何もしない時間は汗ばみます。夫は、ちょっと前、気温が下がった時に薄手のダウンベストを着はじめたのです。それ以来、ずっと身に着けていて、暑…

季節の料理・孫

昨日は、十三夜残りの団子の粉で13個の団子を作ったのですが安直に考えていて、団子に水を入れ過ぎ団子にならず餅の形でお供え叶わずでした。その代わりと言っては何ですが、見出し写真の栗ご飯を作りました。こちらは、昼に作ってご近所さんにお弁当にして…

何でもありの家庭料理ですから、、、・健康食品

今朝◆・胡瓜と柿のみぞれ和え(昨夜の残り) ・レタス、大根と人参のなます(昨日作り置き) ・甘長唐辛子、茄子、ハム、キッシュ ・ぶどうパン ・コーヒー牛乳トマトやブロッコリーなどあると色どり良いけど、家庭料理はアルモンデ買い物時にトマトとブロッ…

朝食が私の主力・運動不足

昨日は、前日の孫の子守で かなり疲れたのでしょう一日昼寝三昧でした。体力無くなってきていて、情けない。今朝◆・茄子と甘長唐辛子の炒め煮 ・隠元胡麻和え ・えのきだけと大根おろし ・秋刀魚甘露煮、オクラ ・味噌汁(しめじ、葱、油揚げ、カイワレ大根…

やる気の起きない週の献立・孫と遊ぶ

今朝◆・秋刀魚甘露煮 ・レタス、ハム、目玉焼き、甘長唐辛子 ・納豆 ・茄子と紫蘇の実のもみ漬け ・味噌汁 ・ヨーグルト、柿 <先週のその他献立>野菜料理中心:肉野菜炒め、白和えなどで控え目品数で晩魚料理二品、控えめ献立鯖缶を使って昼ご飯ピーマン肉詰…

三連休は、行楽日和・・・シニアは関係ないけど

今日から三連休の方多いのでしょう。高速道は、車の流れを見ていると行楽地へ向かう方多いみたいですよ。いいな~シニアは、何処へも行きません。今朝◆・味玉 ・秋刀魚甘露煮 ・竹輪磯部揚げ、長芋磯部巻き(昨日残り物) ・切り干し大根煮物 ・納豆 ・沢庵…

朝粥・お嫁さん

さわやかな秋晴れが続きます。外に出ての庭仕事日和です。今日も頑張ろう。今朝◆・お粥 ・味玉、鮭フレーク、沢庵 ・筑前煮 ・味噌汁 ・ピオーネ、柿味噌汁は即席 ワカメ筑前煮(鶏肉、蓮根、筍、蒟蒻、人参、隠元)牛蒡をまだ買ってないので入れられず涼し…

今朝もパン・通知表

毎年毎年季節の変わり目に 思うことは同じ。前、何着ていたのか覚えていない。今の所、羽織るもので調整しているけど、着るものあるはずないのにな~どこに仕舞った?家にいるだけで おしゃれする必要なくなったのにどんなの着ていたのかな~今朝◆・巣ごもり…

パンの朝食・独居老人の食事

肌寒くなりました。寝汗が酷く、体調おかしいわけじゃないよね・・・なんて考えてしまうこの頃です。今朝◆・サラダ(レタス、キャベツ、胡瓜、アーリーレッド) ・味玉、ピーマン肉詰め ・無花果とクルミのパン ・ピオーネ、柿 ・ホットカフェオレ卵は、従姉…

従姉と会う・時々やらかす

昨日は、従姉に会いに行ってきました。暑い夏が終わったのを機に、連絡してみました。9月初旬に大きくなっていた大腸ポリープを切除したと言ってました。ココスで3時間話してきました。ランチメニュー ↓平日のランチ時間、そんなに混んでいませんでした。帰…

トーストサンド・感動した校歌

昨日は、スーパーに行ってきました。日曜日の買い物なんて普段は行きません。やはり、駐車場は混んでいました。これが苦手なんです。今朝◆・トーストサンド(卵、レタス、ハム) ・柿 ・ホットコーヒーホットサンド(プレスサンド)よりは、こちらの方が夫に…

いつも おうちご飯・小学校の校歌

はっきりとしない天気続きです。それでも夜は、眠りやすくなってきました。今朝◆・サラダチキンをのせたサラダ (レタス、ピクルスの残り、トマト、アーリーレッド) ・納豆 ・鰯つみれ汁 ・シャインマスカット鰯つみれは冷食、冷蔵庫に残っていた野菜を入れ…

やっと新米・金木犀の季節

昨夜は、義弟が持ってきてくれた新米を食べました。土鍋炊きにしました。スマホの機種古いので写真レベルはこれが限界美味しかったです。伝わったかな、、、今朝◆・ポテトサラダ、トマト ・胡麻豆腐、味噌だれで ・納豆 ・ワンタンスープ ・キューちゃん風漬…

冷凍しておいたパンで朝食

今日もまだ暑くなるという予報それを知っただけで、外に出るのを躊躇してしまいます。この時期近くのスーパーが創業祭を行い、ここに引越してきた頃は秋刀魚の安売り(一匹35円~など創業年数と一緒の値段)があったのです。ここ数年まったくチラシに秋刀魚…

今朝の一番「秋刀魚甘露煮」・従姉叔母に会ってきた

昨日は暑くてエアコン入れましたよ。夜、寝ていても、汗が酷かった!最近は、結構な汗っかきになってしまった。今朝◆・茄子とピーマンの味噌炒め ・秋刀魚甘露煮 ・卵、納豆 ・ピクルス(カリフラワー、人参、胡瓜) ・味噌汁(大根、隠元) ・ヨーグルト、…

干物で朝食

今朝◆・金平ごぼう、ピーマンと竹輪の塩昆布炒め ・人参の辛子明太子和え ・鯵干物、甘長唐辛子 ・納豆 ・白菜キムチ ・味噌汁(南瓜、空心菜) ・ぶどう◇おまけ・・・家庭菜園いつまでも暑いからといっても夏野菜もいよいよ終わり茄子、ピーマン、甘長、オ…