茨城に暮らすシニアの日常

いつの間にか高齢者、残りの人生どうなることやら、ドキドキ

2022-10-21から1日間の記事一覧

効率よい食事の摂り方は?

年を取ると、そんなに食べられなくなってきます。 食べ過ぎると、すぐに胸やけする身なので 常に薬のお世話になっています。 今朝 ◆・焼き甘長唐辛子 ・蓮根サラダ ・肉豆腐 ・キューちゃん風漬物、しば漬け ・味噌汁(里芋、ニラ) ・キウイ、無花果 甘長唐…