◆・納豆
・レンコンきんぴら
・黒豆
・ピクルス
・からし菜漬物
・わかめ、エノキ、豆腐の味噌汁
朝しっかり食べ、夜は遅い時間に食べない。
これくらいしか出来そうもない。
やっぱりダイエットは無理か・・・
昼ごはん（昨日）
◆・おにぎり（からし菜、そぼろ）
・生揚げとがんもの煮物
・ロールキャベツ
夜ごはん
◆・回鍋肉
・アボカド、エビ、トマトのサラダ
・からし菜漬物
・レンコンきんぴら
・ピクルス
野菜はたっぺりとれているけど・・
ジョーバに２回乗って、ウォーキングマシンにも２回乗って合計１時間は歩いている。
そして庭の草取りもした土曜日。
一か月後の姪の結婚式まで大台を割るのが目標
